Поделиться:

Омлет из желтков

Просмотров: 1 785
Напечатать В избранное
Омлет из желтков
Количество порций: 1
Раздел: Омлет
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак 
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
1 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
276 ккал (на 100 г)
14,8 г белков; 23,2 г жиров; 1,8 г углеводов

Омлет из желтков с сыром приготовлен в микроволновке: мне понравился, плотненький и сырный вкус. Буду делать точно!

Ингредиенты:

  • 2 желтка (33 г),
  • 2 ст.л. молока (20 г),
  • 1 ст.л. сыра (20 г).

Как приготовить:

  1. Сыр натереть на крупной тёрке. Разделить белки и желтки.
    • Что вкусненького приготовить из белков расскажу чуть позже.
  2. Все ингредиенты сложить в миску и смешать.
  3. Взять огнеупорную небольшую форму.
    • Кофейная кружка подойдет.
  4. Смазать форму маслом.
    • Я этот момент благополучно упустила по причине своей забывчивости. Но по фото видно, омлет не прилип, прекрасно отошёл от стенок.
  5. Смесь вылить в форму и готовить в СВЧ 1-1,5 минуты, мощность 800 Вт.
    • Если готовить дольше, то омлет будет сухой.
  6. И ещё: я посолила. Но если сыр солёный, то можно и не солить.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Смотрите ещё домашние рецепты:
Кабабы
Кабабы
Бутерброды «Ёлочки»
Бутерброды «Ёлочки»
Диетические лепешки с кунжутом
Диетические лепешки с кунжутом
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 04.04.2022
Оцените статью:
Средняя оценка: 5
Проголосовало: 4

Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru
Рецепты: Закуски Салаты Суп Горячее Соусы Десерты Выпечка Напитки Заготовки
Украшение блюд: Закусок Бутербродов Салатов Горячего Десертов Выпечки Тортов Эротическая кухня Карвинг
Кулинарная книга: Рецепты с фото пошагово Кухни народов Мира Худеющим Пост Дети Праздничные рецепты Техника
Остальное: Все рецепты Интересные факты Добавить рецептКарта сайта