40 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
135 ккал. (на 100 г)
10,1 г белков;
8 г жиров;
3,3 г углеводов
|
Салат для любимого мужа приготовлен с курицей, грибами, огурцом, кукурузой и сыром.
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка,
- 1 (300 г) баночка маринованных шампиньонов,
- 0,5 баночки кукурузы,
- 1 свежий огурец,
- 2 помидора,
- 0,5 баночки маслин или оливок,
- майонез,
- 100 г твердого сыра.
Как приготовить пошагово:
- Отварить куриную грудку, мелко порезать.
- Грибы порезать пластинками, оливки половинками, помидоры пополам, потом дольками, огурец кубиками, сыр натереть на морковной терке.
- Предварительно на блюдо уложить дольки помидор (я сделала это в форме сердца, скоро 14 февраля), потом слои салата.
- Салат укладывается слоями, все слои промазываем сеточкой из майонеза:
- курица,
- грибы,
- кукуруза,
- огурец,
- тертый сыр.
- Украшаем салат с курицей "Для любимого мужа" оливками.
Полезный совет:
|
