1 мин.
подготовка
|
10 мин.
приготовление
|
102 ккал (на 100 г)
3,2 г белков;
4,1 г жиров;
14,2 г углеводов
|
Овсяная каша приготовлена в мультиварке на молоке. Подают кашу с фруктами, ягодами, бананом, мёдом, сиропом, сахаром - на свой вкус.
С одной мерной чашки овсянки получается 2 взрослые порции каши.
Ингредиенты:
- 1 мерная чашка овсяных хлопьев,
- 3 мерных чашки молока или воды,
- 1 неполная ч.л. соли,
- оливковое или сливочное масло (по желанию).
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Непромытые овсяные хлопья засыпать в мультиварку.
- Добавить молоко или воду.
- Готовить в программе "Молочная каша".
- Перемешать овсяную кашу и добавить масло (можно сливочное).
Я варила на воде, а потом добавляла банан и оливковое масло.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
