Чернично-банановый смузи (smoothie)
Количество порций: 2
Раздел:
Рецепты смузи
Национальная кухня: английская кухня
Метки:
на полдник
рецепт от: Елена (Jelenams)
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
подготовка
1 мин.
приготовление
приготовление
61 ккал (на 100 г)
1,6 г белков; 0,5 г жиров; 11,6 г углеводов
1,6 г белков; 0,5 г жиров; 11,6 г углеводов
Смузи (smoothie) - это напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, таких как свежие или свежезамороженные фрукты, овощи, молоко, мороженое, сливки. Также в смузи могут добавляться орехи, мюсли, йогурт, сироп.
Ингредиенты:
- 200 г черники,
- 1 банан,
- 50 мл натурального йогурта,
- немного сока лайма или лимона (я добавила апельсин),
- лед по желанию.
Как приготовить:
- Взбить все блендером. Вылить в стакан и… наслаждаться!
- Нет йогурта? Добавьте яблочный сок, тоже получится... вкусно!!!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 28.06.2023
Комментарии к рецепту:
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |