Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Чернично-банановый смузи (smoothie)

Просмотров: 13 226
Чернично-банановый смузи (smoothie)
Количество порций: 2
Национальная кухня: английская кухня
Метки: на полдник
рецепт от:
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
61 ккал (на 100 г)
1,6 г белков; 0,5 г жиров; 11,6 г углеводов

Смузи (smoothie) - это напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, таких как свежие или свежезамороженные фрукты, овощи, молоко, мороженое, сливки. Также в смузи могут добавляться орехи, мюсли, йогурт, сироп.

Ингредиенты:

  • 200 г черники,
  • 1 банан,
  • 50 мл натурального йогурта,
  • немного сока лайма или лимона (я добавила апельсин),
  • лед по желанию.

Как приготовить:

  1. Взбить все блендером. Вылить в стакан и… наслаждаться!
  2. Нет йогурта? Добавьте яблочный сок, тоже получится... вкусно!!!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 28.06.2023
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.