18.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Салат витаминный
15.04.2009
Просмотров: 18 866
Количество порций: 1
Раздел:
Овощные салаты
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на обед
рецепт от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
3 мин.
подготовка
подготовка
2 мин.
приготовление
приготовление
90 ккал (на 100 г)
6,2 г белков; 5,8 г жиров; 3,2 г углеводов
6,2 г белков; 5,8 г жиров; 3,2 г углеводов
Витаминный салат приготовлен с огурцом, помидорами, сыром и яйцом без заправки, т.к. пропитан соком от помидоров.
Ингредиенты:
- 1 помидор,
- 1 огурец,
- листья салата,
- горошек,
- 50 г сыра,
- 1 варёное яйцо,
- зелень.
Как приготовить:
- Все ингредиенты (кроме салата) мелко нарезать, выложить слоями на блюдо или тарелку, застеленное листьями салата.
- Последними сверху я кладу всегда помидоры, чтобы сок от них пропитал весь мой диетический салат, т.к. заправки я не люблю.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 06.01.2023
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |