Курица в кефирном маринаде

14.07.2010

Комментариев: 1

Количество порций: 8

Раздел: Блюда из курицы

Национальная кухня: русская кухня

Метки: на обед на ужин

рецепт от: Елена (elena_110)

Присоединиться:

20 мин.
подготовка

30 мин.
приготовление

167 ккал (на 100 г)
13,9 г белков; 12 г жиров; 0,8 г углеводов

Курица приготовлена в кефирном маринаде со специями в вакуумном маринаторе.

Ингредиенты:

На курочку 1,5 кг (предварительно порезать её на порционные куски):

Приготовить кефирный маринад, смешав все ингредиенты вместе, и замариновать в нём курицу. Чем дольше, тем лучше.
В маринаторе я это сделала за 18 минут (два цикла).
Готовила рецепт в аэрогриле на средней решётке, при высокой скорости обдува при 260 градусах 30 минут.

Полезный совет:

Приятного аппетита!!!

Похожие рецепты:

Рецепт изменен: 15.06.2020

Комментарии к рецепту:

0 Гость февраля 1, 2016 5:52 pm
вопрос по курице в кефирном маринаде, лимон и кефир здесь совместимы , кефир не свернётся в хлопья
Имя Цитировать 0

Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.