10 мин.
подготовка
|
30 мин.
приготовление
|
121 ккал (на 100 г)
6,4 г белков;
4,9 г жиров;
11,6 г углеводов
|
В первый раз меня постигла неудача: решила сделать запеченные яблоки в мультиварке, но проворонила время... В итоге - лопнувшие яблоки и вылезшая мякоть. Долго расстраиваться не стала: убрала яблочную кожицу, мякоть размяла вилкой и получила великолепное яблочное пюре. Ну а остальные продукты для творожной запеканки нашлись в холодильнике и вуаля: вот очередное диетическое блюдо приготовлено!
Ингредиенты:
- 150 г творога,
- яблочное пюре от 2 запеченных яблок,
- 1 яйцо,
- 2 ст.л. манки,
- сливочное масло для смазки.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Все продукты соединить:
- И взбить (я использовала комбайн).
- Форму смазать сливочным маслом и вылить в нее взбитую массу.
- Поставить в пароварку на 30-35 минут ( готовность проверить лучиной).
- Подать творожную запеканку со сметаной, любимым сиропом, сгущенкой.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
