19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
19.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
19.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Салат с тунцом и яйцом
06.11.2013
Просмотров: 16 484
Количество порций: 1
Раздел:
Салаты с рыбой
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
119 ккал (на 100 г)
19,3 г белков; 4,5 г жиров; 0,2 г углеводов
19,3 г белков; 4,5 г жиров; 0,2 г углеводов
Салат приготовлен из тунца в собственном соку и отварного яйца, заправлен рыбным соком из банки.
Ингредиенты:
На 1 порцию:
- 1 яйцо,
- 1/2 банки тунца в собственном соку,
- лук-порей и соль по вкусу.
Как приготовить:
- Яйцо отварить, остудить, очистить и порезать крупно.
- Тунец разобрать на кусочки.
- Лук порей порезать.
- В салатник положить яйцо, рыбу, лук и перемешать.
- Тунец солоноватый, поэтому можно не солить.
- Заправить салат соком из банки.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 15.04.2023
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |