28.04.2024 - Православие
28.04.2024 - Мой любимый видеоклип
27.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
26.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
26.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
28.04.2024 - Мой любимый видеоклип
27.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
26.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
26.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
Фасоль по-мексикански
03.07.2015
Просмотров: 7 137
Количество порций: 4
Раздел:
Блюда из фасоли
Национальная кухня: мексиканская кухня
рецепт от: Вера (Vredina)
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
подготовка
5 мин.
приготовление
приготовление
77 ккал (на 100 г)
4,6 г белков; 0,2 г жиров; 13,9 г углеводов
4,6 г белков; 0,2 г жиров; 13,9 г углеводов
Фасоль по-мексикански приготовлена с кукурузой, перцем чили и помидором.
Ингредиенты:
- 1 банка консервированной красной фасоли в томате,
- 1 банка консервированной кукурузы,
- 1 перец чили,
- 1 помидор,
- 3 зубчика чеснока,
- смесь перцев (черный, белый, кайенский).
Как приготовить:
- Помидор ошпарить кипятком, снять кожицу, пюрировать в блендере.
- Чеснок очистить, нарезать пластинками.
- Перчик помыть, очистить от семян, порезать кусочками.
- Чеснок и чили обжарить на растительном масле, добавить помидор. Тушить пару минут.
- Добавить фасоль с соком, перемешать. Добавить кукурузу, предварительно слив сок.
- Помешивая довести до кипения, приправить солью и перцем по вкусу.
- Тушить фасоль по-мексикански на среднем огне, периодически помешивая 5 минут.
- Посыпать блюдо при подаче зеленью.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 08.02.2024
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |