5 мин.
подготовка
|
30 мин.
приготовление
|
74 ккал (на 100 г)
7,8 г белков;
0,6 г жиров;
7,7 г углеводов
|
Морепродукты приготовлены с тушеной картошкой - это очень вкусно.
Ингредиенты:
- 0,5 кг любых морепродуктов,
- 2 помидора,
- 0,5 кг картофеля,
- 1 зубчик чеснока,
- соль,
- перец.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Пару очищенных помидоров порезать и пережарить с зубчиком чеснока.
- Туда же выложить почищенную нарезанную картошку и тушить в помидорном соусе до готовности (минут 20).
- В конце добавить морепродукты и потушить ещё минут 10-15. Посолить, поперчить.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
