5 мин.
подготовка
|
5 мин.
приготовление
|
13 ккал (на 100 г)
0,1 г белков;
0,03 г жиров;
3,2 г углеводов
|
Этот домашний цитрусовый нектар содержит много полезных элементов, выпивается быстро, готовится крайне легко:
Ингредиенты:
- 5 апельсинов,
- 2 лимона,
- 4 л воды,
- сахар.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Пять апельсинов и пару лимонов хорошо вымыть, измельчить прямо с цедрой.
- Добавить 4 литра воды (можно и кипячёной, но не горячей, иначе нектар будет горчить), сахар по вкусу и дать настояться часа четыре, периодически перемешивая.
- Затем процедить, слегка охладить и наслаждаться. Очень вкусно и безвредно!
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
