04.09.2025 - Экспресс - кафе Василисы II
03.09.2025 - В чудесном городе Петровом - II
31.08.2025 - Лирика
23.08.2025 - Неприятности, трудности и грусти....продолжение .
19.08.2025 - Что я сейчас делаю, 2023-2024-2025
03.09.2025 - В чудесном городе Петровом - II
31.08.2025 - Лирика
23.08.2025 - Неприятности, трудности и грусти....продолжение .
19.08.2025 - Что я сейчас делаю, 2023-2024-2025
Запеканка на пару
02.02.2025
Просмотров: 1 054
Количество порций: 2
Раздел:
Творожные запеканки и ватрушки
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
на полдник
рецепт от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
12 мин.
приготовление
приготовление
179 ккал (на 100 г)
15,6 г белков; 6,6 г жиров; 14,1 г углеводов
15,6 г белков; 6,6 г жиров; 14,1 г углеводов
Впервые приготовила творожную запеканку на пару в мультиварке - и почему только раньше так не готовила? Нежная, воздушная, можно сделать совсем диетический вариант без сахара или с сахарозаменителем.
Ингредиенты:
- 200 г творога 5% (у меня был из топлёного молока, но это не принципиально),
- 1 яйцо,
- 1 ст.л. кокосовой муки (можно взять обычную пшеничную),
- 1 ст.л. сахара,
- щепотка соли.
Как приготовить:
- Творог я протёрла через сито, но можно это и не делать. Мне захотелось однородной консистенции запеканки.
- К творогу добавить яйцо, кокосовую муку, сахар и соль. Перемешать.
- Выложить в силиконовые формочки, смазанные капелькой масла.
- На мультиварке (у меня Steba) закрыть крышку и клапан. Режим «Пар», 12 минут.
- Т.к. я была очень голодная, то не стала ждать, пока пар стравится сам. Принудительно открыла клапан и вытащила свою творожную запеканку.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Понравился рецепт?
Сохраните:
Рецепт изменен: 27.05.2025
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |