1 мин.
подготовка
|
5 мин.
приготовление
|
45 ккал (на 100 г)
0,8 г белков;
0,4 г жиров;
9 г углеводов
|
Фруктово-ягодный коктейль приготовлен из киви, черники, клубники и ананасов.
Ингредиенты:
- киви,
- черника,
- клубника,
- кусочки ананаса в сиропе.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Ягоды у меня были замороженные, поэтому предварительно их нужно разморозить.
- Киви очистить. С ананасов слить часть сиропа.
- Все поочередно измельчать в блендере, добавляя сахар по вкусу.
- Выкладывать аккуратно ложкой, следя, чтобы слои не перемешивались:
- киви,
- черника,
- ананас,
- клубника,
- ананас,
- черника,
- киви.
- Последний слой киви у меня не поместился, так что берите стакан повыше.
- Видно, что коктейль задумывался в цветах британского флага, а киви просто для красоты, вкуса и оттенения основных цветов. Синих фруктов и ягод не нашлось, поэтому взяла чернику.
- Стакан с коктейлем накрыть капроновой крышкой или пищевой плёнкой, чтобы не впитывал запахи, и поставить в холодильник.
Кушать ягодный коктейль чайной ложечкой с удовольствием и наслаждением!
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
