Выработайте систему отхода ко сну и строго придерживайтесь ее. Например, перед сном регулярно выпивайте стакан чая с медом, разгадывайте кроссворд, читайте газету или любимую книгу. Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.
03.03.2021 - Ранец для первоклассника
03.03.2021 - Коронавирус - обсуждение, профилактика, лечение и пр.
03.03.2021 - Что у нас на столе. 2018. ...2020
03.03.2021 - Что я сейчас делаю, новая тема , 2021 год.
03.03.2021 - 2021! Замечтательный огород..воплощаем круглый год!