Смузи из киви с мёдом
Количество порций: 1
Раздел:
Рецепты смузи
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на полдник
рецепт от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
79 ккал (на 100 г)
2,1 г белков; 0,8 г жиров; 15,4 г углеводов
2,1 г белков; 0,8 г жиров; 15,4 г углеводов
Вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С. В нем нет сахара, только мед.
Ингредиенты:
На 1 порцию:
- 1 крупный киви,
- 150 мл кефира 1% (можно взять натуральный йогурт),
- 1 ст.л. меда.
Как приготовить:
- В чашу для блендера налить кефир, положить очищенные и нарезанные на кусочки киви, добавить мед.
- Взбить до однородности.
- Пить и наслаждаться!
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 29.06.2023
Комментарии к рецепту:
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |