Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Диетический салат с морковью и сыром
Поделиться:

Диетический салат с морковью и сыром

Просмотров: 53 564
Диетический салат с морковью и сыром
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
фото от: Оля (Оле4ка)
Присоединиться:
40 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
108 ккал (на 100 г)
5,4 г белков; 9,1 г жиров; 3,4 г углеводов

Оля (Оле4ка): Такой вкусный и полезный рецепт салата с варёной морковью и сыром без майонеза! Сейчас сделала и тут же схомячила - очень и очень вкусно!

Ингредиенты:

  • 20 г сыра,
  • 3 отварные моркови,
  • 1 яйцо,
  • оливковое масло,
  • зелень.

Как приготовить:

  1. Морковку отварить (лучше на пару), почистить, порезать соломкой.
  2. Яйцо отварить (я желток вынула), порезать тоже соломой.
  3. Сыр (взяла "Ламбер") натереть на терке соломкой.
  4. Все ингредиенты салата смешать, по вкусу посолить (я не солила), полить оливковым маслом.
  5. Можно в салат из моркови с сыром добавить нарезанную зелень: петрушку, например.
P.S.:

Очень вкусный диетический салат получился!

Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
0  
ДИЛЯ марта 27, 2014 2:52 pm
:flower:  :flower: СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ)))
Имя Цитировать 0  
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.