Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
8 марта для Вас - это...





  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Рыба с овощами в микроволновке

Просмотров: 34 820
Рыба с овощами в микроволновке
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед
рецепт от:
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
4 мин.
приготовление
88 ккал (на 100 г)
12,8 г белков; 2,4 г жиров; 3,5 г углеводов

Вкусный и простой рецепт для приготовления рыбы с овощами в микроволновке, чесслово!

Ингредиенты:

Как приготовить:

  1. Взять кусочек (можно замороженной) рыбки (я люблю форель), рядом кинуть замороженные овощи (брокколи, морковка, фасоль, перец сладкий и т.д. по вкусу).
  2. Посыпать немного панировкой, посолить, поперчить, положить сверху репчатый лук и полить сметаной или майонезом.
  3. Поставить на 4-6 минут в микроволновку и готово.
  4. А ещё можно на рыбку можно положить шампиньоны (из банки), лук и майонез.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!

Cannot assign null to property mysqli_result::$current_field of type int