18.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
18.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
18.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
17.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Бутерброд с тунцом к завтраку
07.08.2014
Просмотров: 9 616
Количество порций: 1
Раздел:
Бутерброды, тосты и пр.
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
3 мин.
подготовка
подготовка
1 мин.
приготовление
приготовление
109 ккал (на 100 г)
13,6 г белков; 3,2 г жиров; 6,6 г углеводов
13,6 г белков; 3,2 г жиров; 6,6 г углеводов
Полезный и сытный бутерброд с тунцом для тех, кому уже надоели кашки. С кофе, чаем просто замечательный завтрак!
Ингредиенты:
- 2 кусочка чёрного ржаного хлеба,
- 1 варёное яйцо,
- тунец в масле (измельченный, для салата),
- капля соевого соуса или щепотка соли,
- зелёный лук,
- 1/2 помидора.
Как приготовить:
- Кусочек черного хлеба подсушить в тостере (на сухой сковороде).
- Сверху выложить дольку варёного яйца, тунец в масле, капнуть каплю соевого соуса или щепотку соли.
- Сверху украсить бутерброд нарезанным зелёным луком и долькой помидора.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 01.02.2024
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |