Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Куриное филе в сметане

Просмотров: 9 930
Куриное филе в сметане
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
25 мин.
приготовление
131 ккал (на 100 г)
18,1 г белков; 5,6 г жиров; 0,7 г углеводов

Куриное филе запечено в сметане - вкусное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Готовится очень быстро и просто, минимум ингредиентов.

Ингредиенты:

  • 2 шт. куриного филе,
  • 3 яйца,
  • 2 ст.л. сметаны (у меня 20%),
  • 50 г сыра,
  • 1 помидор,
  • соль,
  • перец,
  • приправа для курицы.

Как приготовить:

  1. Для начала я приготовила яично-сметанную заливку. Разбила 3 яйца.
  2. Куриное филе в сметане - шаг 1

  3. Добавила 2 ст.л. сметаны.
  4. Куриное филе в сметане - шаг 2

  5. Всыпала соль и перец. Перемешала.
  6. Куриное филе в сметане - шаг 3

  7. Нарезала филе небольшими кубиками.
  8. Куриное филе в сметане - шаг 4

  9. Филе подсолила, добавила приправу для курицы, перемешала и выложила в жаропрочную форму. Разровняла и залила яично-сметанной заливкой.
  10. Куриное филе в сметане - шаг 5

  11. На мелкой тёрке натёрла сыр и посыпала сверху.
  12. Куриное филе в сметане - шаг 6

  13. Помидор нарезала дольками и уложила по диагонали.
  14. Куриное филе в сметане - шаг 7

  15. Запекать куриное филе в сметане поставила в разогретую духовку.
  16. Куриное филе в сметане - шаг 8

Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 20.05.2023
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.