Каша манная с отрубями

01.02.2009

Комментариев: 5

Напечатать

В избранное

Количество порций: 2

Раздел: Приготовление манки

Национальная кухня: русская кухня

Метки: на завтрак

рецепт от: Оля (Оле4ка)

Присоединиться:

Добавить свой рецепт

1 мин.
подготовка

4 мин.
приготовление

98 ккал (на 100 г)
3 г белков; 3,2 г жиров; 15,3 г углеводов

У меня на завтрак чаще стала появляться новая манная каша с отрубями. Вроде бы ничего особенного - каша как каша, но добавление отрубей придает ей новый вкус и делает полезней. Иногда добавляю свежезамороженные ягоды: чернику, смородину.

Ингредиенты:

1 стакан молока,
1-2 ст.л. крупы манной с отрубями,
соль,
сахар,
масло сливочное.

Как приготовить:

В кастрюлю налить молока, развести соль, сахар. Довести молоко до кипения.
Струйкой ввести манку с отрубями в молоко, непрерывно помешивая. И варить на среднем огне до готовности, все так же помешивая.
Когда манная каша будет готова, положить кусочек сливочного масла, перемешать. Кастрюлю накрыть крышкой.
Можно и в тарелку добавить еще масло по вкусу.

P.S.:

Соединив манную крупу, смолотую путём дробления на мельнице, имеющей каменные жернова, с отрубями, производитель в разы повысил пользу от использования данного продукта. Отруби восполняют недостаток клетчатки и протеина, способствуют очищению кишечника и нормализации пищеварительных процессов. Жирные кислоты и микроэлементы, содержащиеся в такой крупе, снижают уровень плохого холестерина.

Полезный совет:

Именно холодная вода придаёт волосам здоровый...

Приятного аппетита!!!

Яблочный пирог

Фаршированный багет «Ящерка»

Закуска «Селёдка под шубой»

Похожие рецепты:

Рецепт изменен: 20.01.2023

Комментарии к рецепту:

0 Лайма апреля 16, 2011 7:12 pm
Спасибо, очень простой и, уверена, вкусный рецепт! Прямо сегодня и попробую)
Имя Цитировать 0

0 Гость ноября 5, 2011 7:37 am
Необычно для каши, но вкусно
Имя Цитировать 0

0 Гость февраля 23, 2012 7:58 pm
вкусняшка=))
Имя Цитировать 0

0 Гость января 22, 2013 2:45 pm
А манки-то сколько? Хоть примерно бы сказали. Ну, и насчет консистенции - намного важнее знать изначальную, а не конечную. Каша ведь загустеет при остывании.
Имя Цитировать 0

0 Гость ноября 9, 2013 2:14 pm
сколько манки добавить на такое кол-во молока7
Имя Цитировать 0

Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.