Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Каша манная с отрубями

Просмотров: 31 533
Каша манная с отрубями
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак
рецепт от:
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
4 мин.
приготовление
98 ккал (на 100 г)
3 г белков; 3,2 г жиров; 15,3 г углеводов

У меня на завтрак чаще стала появляться новая манная каша с отрубями. Вроде бы ничего особенного - каша как каша, но добавление отрубей придает ей новый вкус и делает полезней. Иногда добавляю свежезамороженные ягоды: чернику, смородину.

Ингредиенты:

  • 1 стакан молока,
  • 1-2 ст.л. крупы манной с отрубями,
  • соль,
  • сахар,
  • масло сливочное.

Как приготовить:

  1. В кастрюлю налить молока, развести соль, сахар. Довести молоко до кипения.
  2. Струйкой ввести манку с отрубями в молоко, непрерывно помешивая. И варить на среднем огне до готовности, все так же помешивая.
  3. Когда манная каша будет готова, положить кусочек сливочного масла, перемешать. Кастрюлю накрыть крышкой.
  4. Можно и в тарелку добавить еще масло по вкусу.
P.S.:

Соединив манную крупу, смолотую путём дробления на мельнице, имеющей каменные жернова, с отрубями, производитель в разы повысил пользу от использования данного продукта. Отруби восполняют недостаток клетчатки и протеина, способствуют очищению кишечника и нормализации пищеварительных процессов. Жирные кислоты и микроэлементы, содержащиеся в такой крупе, снижают уровень плохого холестерина.

Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
0  
Лайма апреля 16, 2011 7:12 pm
Спасибо, очень простой и, уверена, вкусный рецепт! Прямо сегодня и попробую)
Имя Цитировать 0  
0  
Гость ноября 5, 2011 7:37 am
Необычно для каши, но вкусно
Имя Цитировать 0  
0  
Гость февраля 23, 2012 7:58 pm
вкусняшка=))
Имя Цитировать 0  
0  
Гость января 22, 2013 2:45 pm
А манки-то сколько? Хоть примерно бы сказали. Ну, и насчет консистенции - намного важнее знать изначальную, а не конечную. Каша ведь загустеет при остывании.
Имя Цитировать 0  
0  
Гость ноября 9, 2013 2:14 pm
сколько манки добавить на такое кол-во молока7
Имя Цитировать 0  
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.