Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Куриное филе фаршированное

Просмотров: 25 316
Куриное филе фаршированное
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
30 мин.
приготовление
176 ккал (на 100 г)
21,2 г белков; 9,4 г жиров; 0,6 г углеводов

Фаршированное куриное филе приготовлено с сыром и зеленью в духовке.

Ингредиенты:

  • 1 куриное филе,
  • 40 г твёрдого сыра,
  • 20 г масла сливочного,
  • 1 ч.л. соевого соуса,
  • зелень (укроп, петрушка, зелёный лук и пр.),
  • чёрный перец,
  • специи для курицы.

Как приготовить:

  1. Куриное филе нарезать на пластинки, слегка отбить, поперчить, сбрызнуть соевым соусом, посыпать любимыми специями. Выстелить на ровной поверхности.
  2. На филе положить сыр, сливочное масло и зелень, свернуть рулетиком. Сколоть шпажками или зубочистками.
  3. Фаршированное куриное филе

  4. Запекать фаршированное куриное филе в разогретой до 180 градусов С духовке 30-40 минут.
  5. Подавать со свежими овощами и зеленью.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.