Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Блюдо из перепелов

Просмотров: 39 871
Блюдо из перепелов
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
20 мин.
приготовление
129 ккал (на 100 г)
18,4 г белков; 3,7 г жиров; 4,1 г углеводов

Блюдо из перепелов приготовлено с ананасами, соевым соусом, имбирём, чесноком и мёдом. Сочные вкусные перепёлки получаются.

Ингредиенты:

  • 8 шт. перепелов,
  • 1 банка ананасов,
  • 3-4 ст.л. соевого соуса,
  • 1 ст.л. меда,
  • имбирь,
  • чеснок.

Как приготовить:

  1. Смешать сок от ананаса с соевым соусом и ложкой меда.
  2. Дать закипеть и обжарить в этой смеси порезанный ананас. Добавить порезанный имбирь и чеснок.
  3. Перепела посолить и поперчить, сложить в емкость и залить смесью с ананасами.
  4. Поставить в духовку и запечь до готовности.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 24.01.2020
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.