19.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
19.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
19.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
19.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
16.04.2024 - Синема, синема, синема...
Свинина с овощами
04.03.2009
Просмотров: 14 257
Количество порций: 2
Раздел:
Блюда из свинины
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
20 мин.
приготовление
приготовление
169 ккал (на 100 г)
8,9 г белков; 11,5 г жиров; 7,5 г углеводов
8,9 г белков; 11,5 г жиров; 7,5 г углеводов
Свинина с овощами приготовлена в соусе - вкусно, быстро и не заморочно.
Ингредиенты:
- 300-400 г свинины (постной),
- 1 лук репчатый,
- 100 г фасоли замороженной,
- 1 перец болгарский,
- 1 ст.л. муки,
- сметана,
- томатный соус,
- специи,
- зелень,
- масло для жарки.
Как приготовить:
- Постную свинину слегка отбила и нарезала тонкой соломкой.
- В сковородку налила немного подсолнечного масла, разогрела и выложила свинину.
- Далее, помешивая, обжаривала мясо и к нему добавляла овощи.
- Сначала много нарезанного репчатого лука - я лук люблю.
- Далее болгарский перец, замороженную фасоль.
- Потом посыпала мукой (примерно 1 ст.л.), посолила, поперчила, добавила копчёную паприку и залила сметаной, разведённой томатным соком.
- И тушила свинину с овощами в соусе под крышкой до готовности.
- При подаче посыпала готовое блюдо зеленью.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 03.11.2021
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |