10 мин.
подготовка
|
20 мин.
приготовление
|
165 ккал (на 100 г)
8,7 г белков;
6,4 г жиров;
18,1 г углеводов
|
Курица с рисом и овощами приготовлена в мультиварке-скороварке Steba - это не плов, не суп и не просто сваренный рис с овощами, но это вкусно!
Ингредиенты:
- 400 г курицы,
- 1 луковица,
- 1 морковь,
- 1 зубчик чеснока (по желанию),
- 1 перец болгарский (у меня замороженный),
- 1 мульти-стакан бурого риса.
- 2 мульти-стакана воды,
- 2 горсти замороженного зелёного горошка,
- 0,5 ч.л. молотой паприки,
- 0,5 ч.л. специй для плова,
- соль,
- растительное масло для жарки.
Как приготовить:
- Включила мультиварку, добавила растительное масло и обжарила кусочки курицы.
- Затем добавила к курице нарезанный лук, морковь, промытый рис, болгарский перец, зелёный горошек, соль, специи, паприку и всё залила водой.
- Закрыла крышку, клапан, режим "Каша" на 20 минут. Для бурого риса это будет в самый раз, для белого нужно уменьшить время.
- Давление после приготовления курицы с рисом и овощами не стравливала, ждала.
- Когда давление упало, открыла крышку, положила в блюдо нарезанный зубчик чеснока, перемешала и... можно обедать или ужинать!
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
