Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Творожная запеканка (диета Дюкана)

Просмотров: 5 162
Творожная запеканка (диета Дюкана)
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
25 мин.
приготовление
135 ккал (на 100 г)
13,5 г белков; 3,1 г жиров; 13,5 г углеводов

Творожная запеканка приготовлена из низкокалорийного творога с кукурузным крахмалом. Рецепт подходит для диеты Дюкана. Запах запеканки стоял такой аппетитный, что тут же и гости за стол подтянулись.

Ингредиенты:

  • 250 г низкокалорийного творога 0%,
  • 2 яйца,
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала,
  • 2 щепотки ванилина,
  • 5 таблеток сахарозаменителя.

Как приготовить:

  1. Творог, если крупнозернистый, протереть через сито. Яйца взбить. Таблетки сахарозаменителя измельчить.
  2. Смешать все ингредиенты творожной запеканки. Выложить массу в смазанную каплей оливкового масла огнеупорную форму.
  3. Запечь в духовке при температуре 200 градусов С до румяной корочки.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 07.05.2024
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.