5 мин.
подготовка
|
3 мин.
приготовление
|
119 ккал (на 100 г)
19,3 г белков;
4,5 г жиров;
0,2 г углеводов
|
Салат приготовлен из тунца в собственном соку и отварного яйца, заправлен рыбным соком из банки.
Ингредиенты:
На 1 порцию:
- 1 яйцо,
- 1/2 банки тунца в собственном соку,
- лук-порей и соль по вкусу.
Как приготовить:
- Яйцо отварить, остудить, очистить и порезать крупно.
- Тунец разобрать на кусочки.
- Лук порей порезать.
- В салатник положить яйцо, рыбу, лук и перемешать.
- Тунец солоноватый, поэтому можно не солить.
- Заправить салат соком из банки.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
