Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
8 марта для Вас - это...





  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Омлет из желтков

Просмотров: 3 116
Омлет из желтков
Количество порций: 1
Раздел: Омлет
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак
рецепт от:
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
276 ккал (на 100 г)
14,8 г белков; 23,2 г жиров; 1,8 г углеводов

Омлет из желтков с сыром приготовлен в микроволновке: мне понравился, плотненький и сырный вкус. Буду делать точно!

Ингредиенты:

  • 2 желтка (33 г),
  • 2 ст.л. молока (20 г),
  • 1 ст.л. сыра (20 г).

Как приготовить:

  1. Сыр натереть на крупной тёрке. Разделить белки и желтки.
    • Что вкусненького приготовить из белков расскажу чуть позже.
  2. Все ингредиенты сложить в миску и смешать.
  3. Взять огнеупорную небольшую форму.
    • Кофейная кружка подойдет.
  4. Смазать форму маслом.
    • Я этот момент благополучно упустила по причине своей забывчивости. Но по фото видно, омлет не прилип, прекрасно отошёл от стенок.
  5. Смесь вылить в форму и готовить в СВЧ 1-1,5 минуты, мощность 800 Вт.
    • Если готовить дольше, то омлет будет сухой.
  6. И ещё: я посолила. Но если сыр солёный, то можно и не солить.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 04.04.2022
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.