Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак

Квашеная капуста - китайское изобретение

Квашеная капуста - китайское изобретение

Вы думаете, что квашенная капуста - исконно русское блюдо? А вот и нет - оказывается, изобрели его китайцы еще в самом начале нашей эры, присутствовало оно на обедах у...
Кулинарный форум
29.05.2023 - Что я сейчас делаю, 2023 год.
29.05.2023 - Горячие новости дня
29.05.2023 - Экспресс - кафе Василисы II
28.05.2023 - В чудесном городе Петровом - II
28.05.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Хлеб Дюкана
Поделиться:

Хлеб Дюкана

Просмотров: 12 469
Напечатать
В избранное
Хлеб Дюкана
Количество порций: 2
Раздел: Хлеб с отрубями
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
3 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
122 ккал (на 100 г)
9,7 г белков; 4,6 г жиров; 10,2 г углеводов

Очень вкусный хлеб по Дюкану, с которым можно приготовить бутерброд для завтрака, ну к примеру, с зубаткой горячего копчения. Объедение!

Ингредиенты:

  • 2 яйца,
  • 4 ст.л. овсяных отрубей,
  • 2 ст.л. пшеничных отрубей,
  • 4 ст.л. обезжиренного кефира,
  • 2 ст.л. мягкого обезжиренного творожка (я брала "Нежный"),
  • 1 таблетка сахарозаменителя,
  • пара щепоток соли,
  • 2 ч.л. разрыхлителя,
  • я ещё добавила немного сухого базилика.

Как приготовить:

  1. Все выше перечисленные ингредиенты перемешать.
  2. Выложить получившееся «тесто» в форму для СВЧ (я форму смазала растительным маслом).
  3. Запечь в микроволновке при мощности 800-850 Вт 5 минут.
Полезный совет:
Чтобы удалить с вазы для цветов оставшиеся на...
Приятного аппетита!!!
Песочное печенье
Песочное печенье
«Мраморные» меренги
«Мраморные» меренги
Гавайский салат
Гавайский салат
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 11.04.2022
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.