Ингредиенты:
- 1 яйцо,
- 1 ст.л. мягкого творожка 0%,
- 2-3 ст.л. овсяных отрубей,
- 1 ст.л. СОМ (сухое обезжиренное молоко),
- маленькая щепотка соли,
- сахарозаменитель по вкусу,
- растительное масло для смазки сковородки.
Как приготовить:
Налетай! Блинов кому?
Не грозит нам голод,
Звякнем чаркой, ждем весну,
Прогоняем холод!
Для этих блинов по Дюкану взят базовый рецепт отрубных блинчиков с добавлением 1 столовой ложки СОМа.
- Все ингредиенты для рецепта смешать.
- Жарить блинчики на тефлоновой сковороде.
- Я кушала с обезжиренным черничным йогуртом.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
