Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Блинчики по дюкану

Просмотров: 9 968
Блинчики по дюкану
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
Метки: блины дюкан
рецепт от:
Присоединиться:

Ингредиенты:

  • 1 яйцо,
  • 1 ст.л. мягкого творожка 0%,
  • 2-3 ст.л. овсяных отрубей,
  • 1 ст.л. СОМ (сухое обезжиренное молоко),
  • маленькая щепотка соли,
  • сахарозаменитель по вкусу,
  • растительное масло для смазки сковородки.

Как приготовить:

Налетай! Блинов кому?
Не грозит нам голод,
Звякнем чаркой, ждем весну,
Прогоняем холод!

Для этих блинов по Дюкану взят базовый рецепт отрубных блинчиков с добавлением 1 столовой ложки СОМа.

  1. Все ингредиенты для рецепта смешать.
  2. Жарить блинчики на тефлоновой сковороде.
  3. Я кушала с обезжиренным черничным йогуртом.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 13.01.2016
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.