Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
Будете ли отмечать 23 февраля?







  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Салат с ананасом и курицей

Просмотров: 99 767
Салат с ананасом и курицей
Количество порций: 6
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед
рецепт от:
Присоединиться:
40 мин.
подготовка
10 мин.
приготовление
213 ккал (на 100 г)
12,1 г белков; 16,5 г жиров; 3,7 г углеводов

У меня дети очень любят этот салат с курицей и ананасами - он получается вкусный, сочный и лёгкий, т.к. майонеза в нём фактически нет.

Ингредиенты:

  • 1 банка ананасов в собственном соку (банка 400-500 г),
  • 200-300 г курицы,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 150 г сыра,
  • майонез,

Украшение салата:

  • 2-3 помидора черри,
  • перья зеленого лука.

Как приготовить:

  1. Салат выкладываем слоями:
    • ананасы кусочками без сока,
    • отварная курица (я разбираю на волокна),
    • майонез,
    • мелко нарубленный зубчик чеснока,
    • натертый на мелкой терке сыр.
  2. Украшение салата:
    • Зеленый лук вдоль разрезать острым ножом - это "стебельки" цветов.
    • Так же из перьев зеленого лука острым ножом вырезать "листья" цветка.
    • Выложить на салат.
    • С помидоров отрезать стороны, выложить в виде цветочка.
    • Т.к. я решила, что это у меня маки, то в серединку каждого цветка выложила чуть-чуть натертой свеклы.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.