Салат с ананасом и курицей
Количество порций: 6
Раздел:
Слоёные салаты
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на обед
рецепт от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
40 мин.
подготовка
подготовка
10 мин.
приготовление
приготовление
213 ккал (на 100 г)
12,1 г белков; 16,5 г жиров; 3,7 г углеводов
12,1 г белков; 16,5 г жиров; 3,7 г углеводов
У меня дети очень любят этот салат с курицей и ананасами - он получается вкусный, сочный и лёгкий, т.к. майонеза в нём фактически нет.
Ингредиенты:
- 1 банка ананасов в собственном соку (банка 400-500 г),
- 200-300 г курицы,
- 1 зубчик чеснока,
- 150 г сыра,
- майонез,
Украшение салата:
- 2-3 помидора черри,
- перья зеленого лука.
Как приготовить:
- Салат выкладываем слоями:
- ананасы кусочками без сока,
- отварная курица (я разбираю на волокна),
- майонез,
- мелко нарубленный зубчик чеснока,
- натертый на мелкой терке сыр.
- Украшение салата:
- Зеленый лук вдоль разрезать острым ножом - это "стебельки" цветов.
- Так же из перьев зеленого лука острым ножом вырезать "листья" цветка.
- Выложить на салат.
- С помидоров отрезать стороны, выложить в виде цветочка.
- Т.к. я решила, что это у меня маки, то в серединку каждого цветка выложила чуть-чуть натертой свеклы.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 05.11.2019
Комментарии к рецепту:
|
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |