Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Коктейль из кефира

Просмотров: 22 624
Коктейль из кефира
Количество порций: 2
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на полдник
рецепт от:
фото от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
1 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
55 ккал (на 100 г)
2,1 г белков; 1,3 г жиров; 8,4 г углеводов

Вкусный и питательный молочный коктейль из кефира приготовлен с бананом, клубникой и апельсином.

Ингредиенты:

  • 100-150 г клубники,
  • 1 апельсин,
  • 1 очень спелый банан,
  • 250 г биокефира,
  • 100 г молока,
  • сахар (только если не сладко).

Как приготовить:

  1. Перемешать все ингредиенты до однородной массы, затем в течение 1 минуты взбить миксером.
  2. Можно сразу взбивать коктейль блендером. Клубнику можно взять замороженную.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 27.12.2023
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.