Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Салат из шпината и помидоров

Просмотров: 35 682
Салат из шпината и помидоров
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
60 ккал (на 100 г)
4,2 г белков; 3,6 г жиров; 2,5 г углеводов

Овощной салат приготовлен без майонеза из шпината и помидоров с добавлением варёных яиц, заправлен салатным соусом из сметаны и лимонного сока.

Ингредиенты:

  • 200 г шпината,
  • 3 шт. помидора,
  • 3 вареных яйца,
  • 2 ст.л. лимонного сока,
  • 4 ст.л. сметаны,
  • соль,
  • перец.

Как приготовить:

  1. Яйца отварить и остудить.
  2. Шпинат промыть, высушить и мелко нарезать.
  3. Помидоры промыть, нарезать дольками.
  4. Переложить овощи на блюдо и добавить нарезанные ломтиками яйца.
  5. Для соуса смешать сметану с лимонным соком, посолить и поперчить.
  6. Залить овощной салат приготовленным соусом и немного охладить.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.