1 мин.
подготовка
|
1 мин.
приготовление
|
83 ккал (на 100 г)
2,7 г белков;
1,4 г жиров;
15,2 г углеводов
|
Питательный смузи с черносливом готовится крайне быстро, а получается очень вкусно!
Ингредиенты:
- 500 мл кефира,
- 2 шт. банана,
- 10 шт. чернослива.
Как приготовить:
- Чернослив тщательно вымыть. Бананы очистить от кожуры.
- Сложить нарезанные бананы и чернослив в узкую ёмкость, измельчить блендером.
- Добавить кефир и хорошенько смузи взбить.
- Разлить по бокалам и наслаждаться оригинальным вкусом! Освежающе вкусно и питательно.
Полезный совет:
Смотрите ещё домашние рецепты:
|
