Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram

Как ветчина стала... спамом

Как ветчина стала... спамом

Дело в том, что словом "спам" (spam) в Америке называли перченую...
Кулинарный форум
23.04.2024 - Мой любимый видеоклип
22.04.2024 - Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024
22.04.2024 - Что я сейчас делаю, 2023 ПЛЮС 2024 год.
22.04.2024 - Замечтательный огород воплощаем круглый год! 2022
22.04.2024 - Погода за окном 2023 ПЛЮС 2024
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Лёгкий салат из овощей и творога
Поделиться:

Лёгкий салат из овощей и творога

Просмотров: 6 495
Напечатать
В избранное
Лёгкий салат из овощей и творога
Количество порций: 4
Раздел: Овощные салаты
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед на ужин
рецепт от:
Присоединиться:
Добавить свой рецепт
5 мин.
подготовка
1 мин.
приготовление
49 ккал (на 100 г)
2,6 г белков; 2,9 г жиров; 3,2 г углеводов

Овощи хоть и зимние, но вполне лёгкие. И, вообще-то, это трава в салате в основном.

Наш местный творог «Пискарёвский зернённый со сливками» очень хорошо вписывается в такие овощные салаты. Слегка солёный нежный, сочный и очень вкусный!

Про заправку. Я делаю заправку из ложки майонеза, ложки соевого соуса и измельчённого зубчика чеснока. Но... Вполне можно приготовить и другую, не менее вкусную, заправку:

  • Оливковое или растительное масло смешать с соевым соусом и лимонным соком.
  • Можно добавить свежий чёрный молотый перчик и измельчённый зубчик чеснока.

Ингредиенты:

  • 3-4 помидора,
  • салат листовой,
  • руккола,
  • лимон,
  • творог зернённый.

Салатная заправка:

  • 1 ст.л. майонез,
  • 1 ст.л. соевый соус,
  • 1 зубчик чеснока.

Как приготовить:

  1. Вот все ингредиенты для салата:

    2. Ингредиенты для овощного салата - шаг 1

  2. Нарезали помидоры, нарвали салат и рукколу. Дольки лимона вместе с цедрой нарезать секторами.
  3. Для заправки мелко нарезать зубчик чеснока, добавить ложку майонеза, ложку соевого соуса и хорошо перемешать.
  4. Смешать салатную заправку с овощами.

    5. Лёгкий овощной салат - шаг 2

  5. А далее нужно ввести в овощной салат творог:

    6. Лёгкий овощной салат - шаг 3

  6. Перемешать и можно кушать.

    7. Лёгкий овощной салат - шаг 4

Полезный совет:
С печени легко снять пленку...
Приятного аппетита!!!
Маринованная капуста
Маринованная капуста
Булочки - розочки
Булочки - розочки
Кабачково-баклажанная икра в мультиварке
Кабачково-баклажанная икра в мультиварке
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 23.11.2023
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.