03.07.2026 - Лирика
02.07.2026 - Что я сейчас делаю, 2023-2026
29.06.2026 - Добро пожаловать и ко мне :)
28.06.2026 - Экспресс - кафе Василисы II
28.06.2026 - мой котик
02.07.2026 - Что я сейчас делаю, 2023-2026
29.06.2026 - Добро пожаловать и ко мне :)
28.06.2026 - Экспресс - кафе Василисы II
28.06.2026 - мой котик
Батат фри
02.07.2026
Просмотров: 40
Количество порций: 4
Раздел:
Вторые блюда из овощей
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на ужин
рецепт от: Наташа Олейник (Saechka)
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
подготовка
18 мин.
приготовление
приготовление
126 ккал (на 100 г)
1,8 г белков; 7,8 г жиров; 13,4 г углеводов
1,8 г белков; 7,8 г жиров; 13,4 г углеводов
Батат фри приготовлен в духовке: запекается быстро, возни минимум. Зато как вкусно! Моя самая младшая дочь, правда, сказала, что её мозг говорит, что это морковка :)
Ингредиенты:
- 2 шт. батата,
- 1 ст.л. оливкового масла,
- молотый сухой чеснок,
- прованские травы,
- чёрный молотый перец,
- соль.
Как приготовить:
- Батат очистить от кожуры и нарезать полосками, как на картофель фри.
- Сложить нарезанный батат в полиэтиленовый пакет, добавить оливковое масло и специи. Встряхнуть.
- У меня пролежал так батат примерно полчаса, пока занималась другими делами.
- Выложить батат на противень, застеленный бумагой для выпечки.
- Запекать батат фри в духовке при 250 градусах С до лёгкой корочки. У меня ушло 18 минут.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Понравился рецепт?
Сохраните:
Рецепт изменен: 02.07.2026
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |