Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Омлет с капустой

Просмотров: 37 035
Омлет с капустой
Количество порций: 1
Раздел: Омлет
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на завтрак
рецепт от:
Присоединиться:
30 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
72 ккал (на 100 г)
5 г белков; 3,6 г жиров; 4,8 г углеводов

Омлет с цветной капустой и морковью приготовлен в микроволновке.

Ингредиенты:

  • цветная капуста,
  • морковь,
  • 1 яйцо,
  • молоко.

Как приготовить:

  1. Цветную капусту, морковку сварить в пароварке 25 минут. Остудить, нарезать мелкими кусочками.
  2. омлет - шаг 1

  3. Яйцо взболтать с молоком, посолить.
  4. Форму смазать маслом.
  5. Положить нарезанные овощи.
  6. Залить яично-молочной смесью.
  7. омлет с капустой - шаг 2

  8. Готовить омлет с капустой в микроволновке 3 минуты.
  9. омлет с яйцом - шаг 3

Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 25.04.2024
Комментарии к рецепту:
0  
Светлана декабря 6, 2010 2:01 pm
Интересный рецепт омлета :)
Имя Цитировать 0  
0  
Гость марта 11, 2012 6:47 pm
Ммммм..... надо бы попробовать! Пойду загляну  в холодильник)
Имя Цитировать 0  
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.