28.05.2023 - Что я сейчас делаю, 2023 год.
28.05.2023 - В чудесном городе Петровом - II
28.05.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
28.05.2023 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
24.05.2023 - Уходят знаменитости...
28.05.2023 - В чудесном городе Петровом - II
28.05.2023 - Худеем?... Или?... (2023)
28.05.2023 - Кому нужны кулачки (@@@@@)
24.05.2023 - Уходят знаменитости...
Овсяно-апельсиновый коктейль
03.11.2007
Просмотров: 16 280
Количество порций: 1
Раздел:
Молочные напитки
Национальная кухня: русская кухня
Метки:
на завтрак
рецепт от: Людмила (lidianja)
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
подготовка
3 мин.
приготовление
приготовление
87 ккал (на 100 г)
2,5 г белков; 5,1 г жиров; 7,6 г углеводов
2,5 г белков; 5,1 г жиров; 7,6 г углеводов
Овсяно-апельсиновый коктейль приготовлен с кефиром, называю его «кефирным с геркулесом», иначе в детей по-другому овсянку не запихнуть.
Ингредиенты:
- 300 мл кефира,
- 2-3 ст.л. овсянки (лучше мелкие хлопья),
- 1 большой апельсин,
- 1/2 авокадо,
- мёд - по вкусу.
Как приготовить:
- В блендере взбить кефир, овсянку, очищенный апельсин и мёд.
- Когда дома есть сироп шиповника, добавляю его вместо мёда.
- Сегодня добавила в овсяно-апельсиновый коктейль половинку авокадо: получился более густой и зеленоватый.
- Вместо апельсина можно положить мандарины, но мне с апельсином вкуснее.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 04.05.2022
Комментарии к рецепту:
|
|
| Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |