Блюда из тунца

Раздел содержит рецепты приготовления вторых блюд из тунца.
В тунце содержится много жирных кислот омега-3 и омега-6, которые необходимы для работы сердца и мозга. Так же в этой рыбе большое содержание белка, аминокислот, витамина B3, железа, магния и многих других. Тунец является еще и диетическим продуктом, т.к. в 100 г этой рыбы содержится около 150 ккал.

Фрикасе из тунца

Быстрое диетическое во всех отношениях фрикасе из тунца со сладким перцем с неизбитым, очень интересным и супер полезным ингредиентом. Этот чудо-ингредиент называется киноа (quinoa) или семя лебеды.

Рыбные палочки "Капитанские"

Рыбные палочки приготовлены из рыбных консервов, получаются вкуснее магазинных.

Рыбный пирог с тунцом

Рыбный пирог с тунцом получается очень сочным, нежным и вкусным. Это дочь взяла в библиотеке эстонскую книгу, а мне приглянулся рецепт. Не пожалела, что приготовила!