Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Салат фруктовый со сметаной

Просмотров: 7 780
Салат фруктовый со сметаной
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на ужин
рецепт от:
Присоединиться:
2 мин.
подготовка
3 мин.
приготовление
87 ккал (на 100 г)
1,5 г белков; 2,6 г жиров; 14,7 г углеводов

Фруктовый салат - это просто, полезно и быстро. И каждый раз по-новому!

Ингредиенты:

У меня сегодня в салате:

  • 2 крупных банана,
  • 2 груши,
  • 2 яблока,
  • 3 мандарина,
  • 10 шт. фиников,
  • 1 стакан сметаны,
  • семечки для посыпки.

Как приготовить:

  1. Яблоки я нашинковала на терке Бернера, остальное нарезала тонкими, но не мелкими кусочками.
  2. Я сахар не добавляю - финики здесь просто медовые.
  3. Салат фруктовый

  4. Заправляю фруктовый салат сметаной и даю настояться 15-20 минут. Финики размягчаются и гармонично вписываются в общую мягкую консистенцию.
  5. Вместо сметаны хорошо идет натуральный йогурт без добавок.
    • Крашеные ароматизированные йогурты я обычно не использую - слишком у них навязчивая нота ароматизатора + они переслащенные.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.