Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Овощное рагу с курицей

Просмотров: 29 244
Овощное рагу с курицей
Количество порций: 4
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
5 мин.
подготовка
30 мин.
приготовление
105 ккал (на 100 г)
6,5 г белков; 4,8 г жиров; 8,6 г углеводов

Овощное рагу с курицей приготовлено в духовке: простой и быстрый обедо-ужин.

Ингредиенты:

  • 4 кусочка курицы,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 морковь,
  • 4 шт. картофеля,
  • 1 луковица,
  • любые замороженные овощи (у меня стручковая фасоль и болгарский перец).

Как приготовить:

  1. Куски курицы, посыпала приправами для курицы, посолила, раздавила зубчик чеснока.
  2. Овощи: картофель, морковь, лук, из морозилки - стручковая фасоль и болгарский перец.
  3. Посолила, залила водой, почти до верхнего уровня продуктов, и в духовку до готовности. Никакого масла или жира не нужно!
  4. Можно рагу в процессе приготовления прикрыть фольгой.
  5. Рагу с курицей

Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.