Полезный совет: Выработайте систему отхода ко сну и строго...

Напечатать

В избранное

Раздел: Советы для красоты и здоровья

Присоединиться:

Маленькая хитрость и совет:

Выработайте систему отхода ко сну и строго придерживайтесь ее. Например, перед сном регулярно выпивайте стакан чая с медом, разгадывайте кроссворд, читайте газету или любимую книгу. Тот, кто отходит ко сну примерно в одно и тоже время и при одних и тех же обстоятельствах, быстрее засыпает.

Удачи!

Блины из ржаной муки

Мясная косичка

Гуакамоле