Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
У Вас дома есть?...











  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Салат из свёклы с яйцом

Просмотров: 39 563
Салат из свёклы с яйцом
Количество порций: 6
Национальная кухня: русская кухня
Метки: на обед
рецепт от:
фото от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
30 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
82 ккал (на 100 г)
5,6 г белков; 3,4 г жиров; 6,7 г углеводов

Диетический салат из свёклы приготовлен с яйцом, творогом и зеленью. Вкусно и нежно.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг свёклы,
  • 2-4 зубчика чеснока,
  • 100 г творога,
  • 2-3 яйца,
  • зелень,
  • сметана + йогурт без добавок в равных пропорциях.

Как приготовить:

  1. Варёную свеклу натереть на крупной тёрке.
  2. Добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавку, солоноватый творог с зеленью, соль, специи (у меня укроп + петрушка), варёные яйца (я пропустила через яйцерезку, можно просто нарезать или мелко натереть). Перемешать.
  3. Заправить свекольный салат сметаной и йогуртом без добавок - так нежнее салат получается.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.