Куриные рулетики в капусте
Количество порций: 4
Раздел:
Блюда из курицы
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от: Светлана (Vasilisa)
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
подготовка
10 мин.
приготовление
приготовление
188 ккал (на 100 г)
15,6 г белков; 11,5 г жиров; 4,8 г углеводов
15,6 г белков; 11,5 г жиров; 4,8 г углеводов
Эти куриные рулетики с капустой вкусные и в холодном виде.
Ингредиенты:
- 1 куриное филе,
- капуста,
- 100 г сыра,
- зелень (укроп, зелёный лук),
- 1 яйцо,
- панировка,
- масло для жарки.
Как приготовить:
- Филе отбить, сыр натереть, зелень нарезать, яйцо взбить.
- Листья капусты опустить на 3-5 минут в кипяток.
- Натёртый сыр смешать с нарезанной зеленью.
- Ставим сковородку с маслом на огонь. А дальше рецепт быстр и прост.
- На кусочек филе кладём сыр с зеленью, сворачиваем рулетиком.
- Затем эти куриные рулетики заворачиваем в подготовленный капустный лист, обмакиваем во взбитом яйце, обваливаем в панировке и кладём в горячее масло.
- Уменьшаем огонь и жарим рулетики до готовности.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты:
Поделиться:
Рецепт изменен: 30.03.2022
Комментарии к рецепту:
|
||||||
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором. |