Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Поделиться:

Салат-коктейль

Просмотров: 3 385
Салат-коктейль
Количество порций: 1
Национальная кухня: русская кухня
рецепт от:
Присоединиться:
10 мин.
подготовка
5 мин.
приготовление
119 ккал (на 100 г)
7,8 г белков; 7,8 г жиров; 4,1 г углеводов

На самом деле, захотелось мне приготовить этот салатик: я очень люблю сочетание помидора с ветчиной и горошком. Но... Заглянув в холодильник, не нашла там ничего подходящего, поэтому мой салат-коктейль исключительно из того, что нашлось. Но зато с диетической заправкой вместо майонеза.

Ингредиенты:

Напишу на свою порцию, раз уже так получилось, что я всё взвесила:

  • 27 г сыра,
  • 40 г консервированного горошка,
  • 47 г яйцо (1 шт.),
  • 59 г помидор.

Заправка:

  • 1 ст.л. сметаны,
  • 1/2 ч.л. горчицы.

Как приготовить:

  1. Салат предельно простой из того, что нашлось в холодильнике. Собирается слоями:
    • нарезанный кубиками сыр,
    • горошек,
    • варёное яйцо, нарезанное или натёртое на крупной тёрке,
    • помидор.
  2. Сверху залить салат смесью сметаны и горчицы.
  3. Но хочу добавить, что даже при всей моей нелюбви к соли, тут её не хватает из-за того, что не майонезная заправка.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Поделиться:
Рецепт изменен: 11.12.2023
Комментарии к рецепту:
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.