Что приготовить на ужин,
на обед, на полдник,
на завтрак
Группа в Telegram
Кулинарный форум
Опрос
День Победы - это?...






  
Группа одноклассники
Группа вконтакте
Таблица содержания кальция в некоторых продуктах
Поделиться:

Таблица содержания кальция в некоторых продуктах

Просмотров: 29 198
Название продукта (в 100 г) Содержание кальция (мг)
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах) 8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина (средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту:
0  
Гостьлиана октября 12, 2011 7:44 pm
здравстауйте .  у  меня  одна просьба  я  ищу одну  таблицу но  найти  не  могу  помогите.я  случайно  увидела  таблицу  по  поводу  бисквита сколько яиц  нужно  на  тот  или  иной  диаметр,сколько   муки  и  сахара.Полный список диаметров  и  объёмов.Хотела её скачать ,но  потеряла  из  виду незнаю  на  каком сайте  помогите найти  пожалуйста.Буду  очень ждать    спасибо  и  до  свидания.
Имя Цитировать 0  
0  
Наташа Олейник октября 12, 2011 8:12 pm
Имя Цитировать 0  
0  
Людмила февраля 28, 2014 3:17 pm
Самое большое содержание кальция в сыре "Пармезан", сто грамм сыра -суточная потребность в кальции, в кунжуте и сардинах.
Имя Цитировать 0  
Защита от спама
 
Сообщение будет опубликовано после проверки Модератором.